메뉴 건너뛰기

본문시작

食物不是藥，但會影響你的情緒——營養與心理的連結

2025.09.12 12:56

kl196 조회 수:6

在壓力繁重、節奏快速的現代生活裡，「情緒管理」成了許多人追求的目標。有些人選擇運動、冥想來舒緩，有些人則會透過吃東西獲得安慰。雖然食物並不是藥物，但越來越多研究顯示，飲食與心理健康其實有著密切的關聯。吃進什麼樣的營養，會在不知不覺中影響我們的情緒、壓力耐受度，甚至長期的心理狀態。

樂威壯Levifil 

이 게시물을
수정 삭제 목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
4489 DSGHFDJF TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4488 SDFSDFSDFASDF DSFGDSFG 2025.09.17 5
4487 DASDFASDFDASF ASDFASDF 2025.09.17 4
4486 jfjfjfjg ggdsgsdgd 2025.09.17 3
4485 dasfasdfasdfdsf dasfasdf 2025.09.17 3
4484 https://www.trysmallbiz.com/articles/air-canada-with-your-baby-a-simple-2025-lap-infant-booking-guide TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4483 TRJHGTJGJ TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4482 https://www.trysmallbiz.com/articles/lap-infant-booking-on-allegiant-a-quick-guide-for-2025-parents drgerr 2025.09.17 4
4481 FDHGFDJHJ TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4480 sdfasdfasdfasdaf sfasdfasdf 2025.09.17 3
4479 erwerergggsg ederer 2025.09.17 3
4478 REYUHTUJYT TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 4
4477 egdggrgrrg sdasasf 2025.09.17 2
4476 zsdfgasdfasdfasdf xdzasdf 2025.09.17 3
4475 sdgfasdfasdfasdfasdf dasfsdafasdf 2025.09.17 4
4474 DFHBFDJG TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4473 dasfasdfasdf dasfsdaf 2025.09.17 2
4472 twetegt fafafaff 2025.09.17 2
4471 FDHFGJHYTKJ TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 4
4470 dasfsadfdasf asdfsdf 2025.09.17 2
쓰기
태그