메뉴 건너뛰기

본문시작

每天一杯手搖飲，會多喝下多少糖？

2025.09.17 12:23

klk963 조회 수:0

每天一杯手搖飲，會多喝下多少糖？

一般全糖手搖飲（700ml）糖量大約 45–70 公克，等於 9–14 顆方糖。

世界衛生組織（WHO）建議 成人每日糖攝取量應低於 25 公克，也就是 半杯手搖飲就超標。

血糖多久會出現問題？

短期（數分鐘到數小時）

喝下含糖飲料後，血糖會在 15–30 分鐘內快速上升。

胰島素分泌增加，短時間內可能覺得「精力充沛」，但很快會因血糖下降而感到疲倦、想再吃甜食。

印度純進口正品必利勁Priligy(POXET-60) 

이 게시물을
수정 삭제 목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
4528 rghwergherher erhrthrtjrtj 2025.09.17 1
4527 FDHFGHJ TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4526 sdffgdfgfsda [4] ddasfsdfg 2025.09.17 2
4525 egrgfgfdggddgf dsww 2025.09.17 1
4524 werfdfgfds sdfsfdf 2025.09.17 1
4523 rghrgherhgre serghdrhthrthed 2025.09.17 1
4522 FDJHNGFKJMH TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4521 dasfasdfasdfsdf dasfsd 2025.09.17 1
4520 FDFUJHNGH [1] GFJN 2025.09.17 1
4519 ewffdfd TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4518 DSHGDFH TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4517 dhdfhthrtdf dfhdfhnrftjhrtfr 2025.09.17 1
4516 geeyrte TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4515 vddsfsfsffsd TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
4514 dasfasdfasdf dasfads 2025.09.17 1
4513 fdgfdgh sfsdfdsfds 2025.09.17 1
4512 https://komodokamadoforum.com/topic/12443-full-%E2%84%A2-list-of-coinbases%C2%AE-customer%C2%A9-service%E2%84%97-247-talk-to-p/ mjhgvc 2025.09.17 1
4511 asdsadsad sxcscs 2025.09.17 1
4510 https://komodokamadoforum.com/topic/12443-full-%E2%84%A2-list-of-coinbases%C2%AE-customer%C2%A9-service%E2%84%97-247-talk-to-p/ juyh 2025.09.17 1
4509 dsfggsg TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 1
쓰기
태그