메뉴 건너뛰기

본문시작

每天一杯手搖飲,會多喝下多少糖?

2025.09.17 12:23

klk963 조회 수:2

每天一杯手搖飲,會多喝下多少糖?

一般全糖手搖飲(700ml)糖量大約 45–70 公克,等於 9–14 顆方糖

世界衛生組織(WHO)建議 成人每日糖攝取量應低於 25 公克,也就是 半杯手搖飲就超標

血糖多久會出現問題?

短期(數分鐘到數小時)

喝下含糖飲料後,血糖會在 15–30 分鐘內快速上升

胰島素分泌增加,短時間內可能覺得「精力充沛」,但很快會因血糖下降而感到疲倦、想再吃甜食。

印度純進口正品必利勁Priligy(POXET-60) 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
4562 rshdfhjhtjhnrt drhgftfjrtfn 2025.09.17 3
4561 dsfsdfsdf dcvsdcfdcfdf 2025.09.17 3
4560 sdfsdfsdfsdf dfsdfsdf 2025.09.17 2
4559 sdaffsdfsdf asdsafsdaf 2025.09.17 3
4558 egsdfhdrtjrtjnry erhrthrtjrtj 2025.09.17 3
4557 hdfbhtujtrjhdh serghdrhthrthed 2025.09.17 2
4556 dsadsadsad sasdsadasdas 2025.09.17 3
4555 shbdfhgrhethnedt dfbdfhrtnhftjhrftt 2025.09.17 3
4554 DSFSDFSDF DSFSADF 2025.09.17 3
4553 sdfdsfgdsgsdgfgfdfd [3] xsadfdsfdsf 2025.09.17 2
4552 fhetjhrtjntedhjnerher erhrthrtjrtj 2025.09.17 2
4551 dfgdfgdfgds sdfsdfdsf 2025.09.17 3
4550 dasfdasfasdf dsgdsf 2025.09.17 3
4549 esgherhtejetgdr erhrthrtjrtj 2025.09.17 3
4548 sdfsadfsadf asdcsadsadsad 2025.09.17 3
4547 dsfdasfasdfsdf dsfsdf 2025.09.17 3
4546 edsgrfdhf TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4545 wegwerweuherh dfbdfhrtnhftjhrftt 2025.09.17 3
4544 gtgrgfdgfd TGHUJTYJYTJ 2025.09.17 3
4543 RFGUJ [11] DFH 2025.09.17 3