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無糖可樂 vs. 含糖可樂

2025.09.18 14:39

klk963 조회 수:3

無糖可樂 vs. 含糖可樂

優點:熱量和糖分大幅減少

含糖可樂:一罐(355ml)大約含 35–40 公克糖,等於 7–8 顆方糖。長期飲用會導致肥胖、糖尿病、心血管疾病風險增加。

無糖可樂:使用人工甜味劑(如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素)取代糖分,幾乎 零熱量、零糖,因此對於控制體重、血糖的人確實比較友善。

香港老中医 

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