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常喝燕麥奶真的能降膽固醇嗎?營養師解析

2025.09.19 14:35

klk963 조회 수:1

常喝燕麥奶真的能降膽固醇嗎?營養師解析

近年來,燕麥奶因為低脂、植物性蛋白和乳糖友善等特性,受到許多人喜愛。除了作為牛奶替代品,市面上常見的說法還包括「喝燕麥奶可以降低膽固醇」。這是真的嗎?科學研究與營養專家怎麼說?

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