耳悶、耳壓無法平衡該怎麼辦？
2025.11.18 12:54
耳悶、耳壓無法平衡該怎麼辦？
耳咽管功能障礙是造成耳悶、耳鳴、耳壓異常的主要原因，也是飛機起降時耳朵痛的元凶。耳咽管是連接鼻腔與中耳的通道，負責耳壓平衡。一旦堵塞，就會讓耳朵感覺像被塞住。
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一、常見原因
過敏性鼻炎
鼻竇炎
感冒
鼻塞
中耳積液
咽喉發炎
靜態壓力變化（搭機、潛水）
二、日常改善方式
瓦氏法（Valsalva）
閉嘴、捏鼻、輕吹氣使耳壓平衡。
熱敷改善耳道與咽喉循環。
咀嚼口香糖、吞嚥訓練
促進耳咽管開合。
鼻腔沖洗
改善鼻塞、降低鼻腔炎症。
三、醫療治療
鼻類固醇噴劑（Fluticasone、Mometasone）
抗組織胺（用於過敏性鼻炎）
鼻減充血劑（短期使用）
治療鼻竇炎、感冒等病因
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四、耳咽管球囊擴張術
適合長期耳咽管堵塞者。醫師使用微型氣球擴張耳咽管，提高耳壓調節能力，成功率高。
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