年轻人也会得焦虑症？别再忽视你的情绪健康
2025.07.26 09:10
「你这么年轻，有什么好焦虑的」
「不要想太多，忍一忍就过去了」
「只是累了吧，睡一觉就好了」
这些话听起来是不是很熟悉？
但对真正经历焦虑的人来说，这不是「想太多」，而是真真实实影响日常生活的情绪困扰。
别再以为焦虑症是中年人才会有的问题。越来越多的研究和临床数据显示，年轻人罹患焦虑症的比例正在上升，而很多人却在不知不觉中默默承受，甚至讳疾忌医。
焦虑本身是一种正常情绪，适度的焦虑可以让人更专注、警觉。
但当焦虑变得过度、频繁且难以控制，甚至干扰到日常生活、人际关系或身体健康时，就可能已经发展成焦虑障碍（Anxiety
Disorder）。
更重要的是，年轻人往往不敢承认自己有问题，担心被贴上「玻璃心」「想太多」的标签，反而加重内在的立感。
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 497 |
hery
 | jon | 2025.07.26 | 1 |
| 496 |
hery
| jon | 2025.07.26 | 1 |
| 495 |
swdcfsvbf
| dfdgvbs | 2025.07.26 | 1 |
| 494 |
wsqdaf
| dwfsavsa | 2025.07.26 | 1 |
| 493 |
wsqdaf
| dwfsavsa | 2025.07.26 | 1 |
| 492 |
sdwsfav
| sdfwesdgb | 2025.07.26 | 1 |
| 491 |
sdcwsavsa
| dcfvsdgv | 2025.07.26 | 1 |
| 490 |
wsdwafsdv
| fwsagv | 2025.07.26 | 1 |
| 489 |
wsdwsvb
| dfevdgsb | 2025.07.26 | 1 |
| 488 |
fedsgv
| feg | 2025.07.26 | 1 |
| 487 |
dqfegsfn
| tfedsge | 2025.07.26 | 1 |
| 486 |
dwcfsadgvadsf
| edsgvds | 2025.07.26 | 1 |
| 485 |
dwfvsbfvc
| dwfsav | 2025.07.26 | 1 |
| 484 |
dfwsgc
| wsdwfsv | 2025.07.26 | 1 |
| 483 |
edfwegdsn
| dwsfagv | 2025.07.26 | 1 |
| 482 |
dswsavx
| dfwqsgeasfasfv | 2025.07.26 | 1 |
| 481 |
sadxzfvsa
| dcwsagv | 2025.07.26 | 1 |
| 480 |
fedsgbvds
| dfsadgv | 2025.07.26 | 1 |
| 479 |
edfws
| sdasfcs | 2025.07.26 | 1 |
| 478 |
rfegdshg
| fcsdv | 2025.07.26 | 1 |