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长期失眠只是小事？小心引发焦虑与免疫力低下

2025.07.26 09:32

kl196 조회 수:2

长期失眠只是小事？小心引发焦虑与免疫力低下

「只是偶尔睡不好，应该没什么吧？」
「工作忙一点、压力大点，熬几天就过去了」
你也这样安慰过自己吗？

事实上，长期失眠绝不是小问题。它不只是让你白天没精神，更可能悄悄影响情绪、代谢与免疫系统，成为身心健康的隐形杀手。

德國必邦

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