
外食+飲料=高鈉炸彈?年輕人腎功能正在默默受損
2025.07.31 11:46
外食+飲料=高鈉炸彈?年輕人腎功能正在默默受損
你是不是每天一杯手搖飲,三餐靠外送?看似方便又快樂的飲食習慣,其實正在偷偷傷害你的身體,尤其是腎臟。
很多人以為腎臟病是中老年人的問題,但其實,現在不少二十幾歲的年輕人,腎功能早就開始出現退化的跡象。罪魁禍首之一,就是你每天吃進去的——「隱形鹽巴」與「高鈉飲食」。
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一、高鈉怎麼來的?你根本沒發現
你可能覺得自己不怎麼重口味,甚至沒怎麼加鹽。但事實上,大量的鈉早已藏在你最熟悉的食物裡。
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