
素食當流行?不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
2025.08.02 10:52
素食當流行?不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
現在越來越多年輕人響應環保、愛護動物,紛紛投入素食或植物性飲食行列。從全素、蛋奶素到「彈性素食」,看起來既健康又有型,好像吃植物就能瘦又美。
但你知道嗎?如果素食吃得不夠均衡,反而會讓你營養失衡、免疫力差、甚至開始掉頭髮、臉色蒼白!
樂威壯Levifil 超級犀利士希愛力 印度必利勁60mg 印度必利吉藍皮 美國黃金偉哥Viag GOODMAN陰莖增大丸
素食並不等於自動健康。
關鍵在於——你吃進去的是「天然原型食物」,還是高度加工的素食產品?
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
836 | 텍사스 홀덤【oio365】 웹 홀르덤,웹홀덤 #풀팟홀덤,블루홀덤,몰디브홀덤,블루바둑이,블루게임설치,블루게임 에볼루션게이밍 아시안게이밍 game | xcv | 2025.08.11 | 40 |
835 | 省時美味!三分鐘完成的蛋炒飯秘技 | kl196 | 2025.08.11 | 87 |
834 | 省時美味!三分鐘完成的蛋炒飯秘技 | kl196 | 2025.08.11 | 158 |
833 | 墨西哥風味:自製莎莎醬搭配玉米片 | kl196 | 2025.08.11 | 129 |
832 | 小孩最愛!奶油玉米濃湯懶人版做法 | kl196 | 2025.08.11 | 80 |
831 | 自製義式香料油,讓沙拉更有層次感 | kl196 | 2025.08.11 | 151 |
830 | sdfhmgj, | dfgd | 2025.08.11 | 122 |
829 | fghnj | edfsd | 2025.08.11 | 106 |
828 | sdfghmj, | fe | 2025.08.11 | 101 |
827 | sdfgsdhj | dcfvs | 2025.08.11 | 86 |
826 | fsgdhv,j | fgsdb | 2025.08.11 | 99 |
825 | dfgh | fsdgv | 2025.08.11 | 53 |
824 | fgbhdjnfm | gd | 2025.08.11 | 86 |
823 | dfegrjh | dfsdb | 2025.08.11 | 84 |
822 | wsderfghtj | dcfvscb | 2025.08.11 | 34 |
821 | dfgbhdnh | fszg | 2025.08.11 | 143 |
820 | fgvfdbfs | fvsdg | 2025.08.11 | 57 |
819 | FVSDHBNFD | dcsxg | 2025.08.11 | 136 |
818 | HTRGFJN | grfd | 2025.08.11 | 31 |
817 | 威格拉副作用有哪些?使用前你一定要知道的事 | kl196 | 2025.08.11 | 67 |