素食當流行？不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
2025.08.02 10:52
素食當流行？不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
現在越來越多年輕人響應環保、愛護動物，紛紛投入素食或植物性飲食行列。從全素、蛋奶素到「彈性素食」，看起來既健康又有型，好像吃植物就能瘦又美。
但你知道嗎？如果素食吃得不夠均衡，反而會讓你營養失衡、免疫力差、甚至開始掉頭髮、臉色蒼白！
樂威壯Levifil 超級犀利士希愛力 印度必利勁60mg 印度必利吉藍皮 美國黃金偉哥Viag GOODMAN陰莖增大丸
素食並不等於自動健康。
關鍵在於——你吃進去的是「天然原型食物」，還是高度加工的素食產品？
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 590 | พาไปรู้จัก RELX เยว่เค่อ รุ่นใหม่สุดปัง! | ahr147 | 2025.08.04 | 3 |
| 589 | รีวิวบุหรี่ไฟฟ้า RELX สายพ่นต้องอ่าน! | ahr147 | 2025.08.04 | 2 |
| 588 | รีวิว RELX รุ่นหก ฟีลดีเกินคาด! | ahr147 | 2025.08.04 | 2 |
| 587 | รวมรุ่น RELX ใช้ดี สูบเพลินไม่มีพัก | ahr147 | 2025.08.04 | 4 |
| 586 | รีวิว RELX รุ่นฮิต สูบสนุกไม่มีสะดุด | ahr147 | 2025.08.04 | 3 |
| 585 | รีวิว RELX รุ่นฮิต สูบสนุกไม่มีสะดุด | ahr147 | 2025.08.04 | 4 |
| 584 | 塗完泰坦凝膠還需要清洗嗎？ | kl196 | 2025.08.04 | 2 |
| 583 | 菱形威而鋼能跟日本藤素一起吃嗎？ | kl196 | 2025.08.04 | 2 |
| 582 | 為了瘦濫用瀉藥？飲食失調是心理疾病的一種 | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| 581 | 感冒好了又感冒？年輕人免疫力已被生活壓垮感冒好 | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| 580 | 心跳快到喘不過氣？可能是心律不整年輕化 | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| 579 | PTSD不只有軍人會得，年輕人也可能因霸凌創傷留下陰影 | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| » | 素食當流行？不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮 | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| 577 | 感冒時可以吃日本藤素嗎？ | kl196 | 2025.08.02 | 2 |
| 576 | 夜間使用泰坦凝膠效果比較強？ | kl196 | 2025.08.02 | 3 |
| 575 | 必利吉藍皮藥效時間過長怎麼辦？ [19] | kl196 | 2025.08.01 | 15 |
| 574 | 學生族也能用泰坦凝膠嗎？ | kl196 | 2025.08.01 | 2 |
| 573 | 外食+飲料=高鈉炸彈？年輕人腎功能正在默默受損 | kl196 | 2025.07.31 | 2 |
| 572 | 打呼不是中年人才會有？年輕人也可能有睡眠呼吸中止症 | kl196 | 2025.07.31 | 2 |
| 571 | 年輕男生常見的性焦慮：尺寸、表現、時間壓力誰懂？ | kl196 | 2025.07.31 | 2 |