素食當流行？不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
2025.08.02 10:52
素食當流行？不均衡植物性飲食反而缺鐵又掉髮
現在越來越多年輕人響應環保、愛護動物，紛紛投入素食或植物性飲食行列。從全素、蛋奶素到「彈性素食」，看起來既健康又有型，好像吃植物就能瘦又美。
但你知道嗎？如果素食吃得不夠均衡，反而會讓你營養失衡、免疫力差、甚至開始掉頭髮、臉色蒼白！
樂威壯Levifil 超級犀利士希愛力 印度必利勁60mg 印度必利吉藍皮 美國黃金偉哥Viag GOODMAN陰莖增大丸
素食並不等於自動健康。
關鍵在於——你吃進去的是「天然原型食物」，還是高度加工的素食產品？
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 688 | wasfz | fsadgv | 2025.08.09 | 111 |
| 687 | sdgxdfh | wasfasf | 2025.08.09 | 132 |
| 686 | wetrtg | westry | 2025.08.09 | 94 |
| 685 | 23wersdffgh | westdgf | 2025.08.09 | 104 |
| 684 | wsdxgcv | qsdffgh | 2025.08.09 | 116 |
| 683 | wersdfg | 2wesr | 2025.08.09 | 119 |
| 682 | edfchvn | dcswafc | 2025.08.09 | 123 |
| 681 | wsedffgh | fsadgv | 2025.08.09 | 155 |
| 680 | asdfdfh | wasfasf | 2025.08.09 | 164 |
| 679 | asdfdf | fsadgv | 2025.08.09 | 89 |
| 678 | wedf | dcswafc | 2025.08.09 | 134 |
| 677 | wesdf | fsadgv | 2025.08.09 | 121 |
| 676 | asddf | dcswafc | 2025.08.09 | 130 |
| 675 | wedfdfg | fsadgv | 2025.08.09 | 128 |
| 674 | sdf | dcswafc | 2025.08.09 | 152 |
| 673 | QWESDF | fsadgv | 2025.08.09 | 147 |
| 672 | QWSDF | asdf | 2025.08.09 | 107 |
| 671 | 簡單三步驟！完美煎出多汁漢堡排秘訣 | kl196 | 2025.08.09 | 111 |
| 670 | 夏日清爽料理：涼拌蕎麥麵輕鬆上桌 | kl196 | 2025.08.09 | 87 |
| 669 | 快速炒出色香味俱全的宮保雞丁秘訣 | kl196 | 2025.08.09 | 135 |