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常脹氣的人,吃飯前一定要做的三件事

2025.08.15 10:00

kl196 조회 수:98

常脹氣的人,吃飯前一定要做的三件事

很多人吃完飯後不是打嗝,就是肚子鼓鼓的像吹了氣球,甚至伴隨腸胃不適。
其實,脹氣和你吃了什麼、怎麼吃、甚至吃飯前的準備息息相關。
如果你經常脹氣,那麼在動筷子前,最好先養成以下三個習慣。

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