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半夜口渴醒來，可能是糖尿病警訊

2025.08.18 09:36

kl196 조회 수:76

半夜口渴醒來，可能是糖尿病警訊

偶爾半夜口渴醒來，或許只是因為白天吃得太鹹、睡前喝太少水。但如果經常在半夜被口渴驚醒，甚至需要起床好幾次喝水，就要小心了——這可能不只是生活習慣問題，而是糖尿病發出的早期警訊。

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為什麼糖尿病會讓人半夜特別口渴？

糖尿病的特徵之一是血糖過高。當血液裡的糖分太多，腎臟必須透過「多排尿」來幫忙排出多餘的葡萄糖。

結果就是：

身體流失大量水分 → 容易出現「多尿」

水分被帶走 → 身體缺水 → 大腦發出口渴訊號

於是，糖尿病患者常常會同時出現：

多喝（一直口渴）

多尿（夜尿頻繁）

多吃（食慾大增）

體重下降（即使吃很多，還是瘦下來）

這就是糖尿病的典型「三多一少」症狀。

半夜口渴的其他可能原因

不過，口渴並不一定等於糖尿病，還可能與以下因素有關：

1. 飲食習慣：吃太鹹或太辣，會讓身體需要更多水分。

2. 睡眠環境：冷氣或暖氣太強，空氣乾燥，口腔會更容易乾。

3. 藥物影響：某些利尿劑或抗組織胺藥，會增加排尿或口乾。

4. 其他疾病：如甲狀腺功能異常、腎臟病、乾燥症。

什麼情況需要提高警覺？

建議如果出現以下情形，就要考慮進一步檢查血糖：

半夜頻繁口渴、起床喝水，而且持續超過 2 週。

白天同樣容易口乾，喝水量明顯比以前多。

夜尿頻繁，甚至影響睡眠。

體重在短時間內不明原因下降。

同時覺得容易疲倦、視力模糊。

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