半夜口渴醒來，可能是糖尿病警訊
2025.08.18 09:36
半夜口渴醒來，可能是糖尿病警訊
偶爾半夜口渴醒來，或許只是因為白天吃得太鹹、睡前喝太少水。但如果經常在半夜被口渴驚醒，甚至需要起床好幾次喝水，就要小心了——這可能不只是生活習慣問題，而是糖尿病發出的早期警訊。
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糖尿病的特徵之一是血糖過高。當血液裡的糖分太多，腎臟必須透過「多排尿」來幫忙排出多餘的葡萄糖。
身體流失大量水分 → 容易出現「多尿」 水分被帶走 → 身體缺水 → 大腦發出口渴訊號 多喝（一直口渴） 多尿（夜尿頻繁） 多吃（食慾大增） 體重下降（即使吃很多，還是瘦下來） 半夜頻繁口渴、起床喝水，而且持續超過 2 週。 白天同樣容易口乾，喝水量明顯比以前多。 夜尿頻繁，甚至影響睡眠。 體重在短時間內不明原因下降。 同時覺得容易疲倦、視力模糊。