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半夜口渴醒來,可能是糖尿病警訊

2025.08.18 09:36

kl196 조회 수:20

半夜口渴醒來,可能是糖尿病警訊

偶爾半夜口渴醒來,或許只是因為白天吃得太鹹、睡前喝太少水。但如果經常在半夜被口渴驚醒,甚至需要起床好幾次喝水,就要小心了——這可能不只是生活習慣問題,而是糖尿病發出的早期警訊。

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為什麼糖尿病會讓人半夜特別口渴?

糖尿病的特徵之一是血糖過高。當血液裡的糖分太多,腎臟必須透過「多排尿」來幫忙排出多餘的葡萄糖。

結果就是:

身體流失大量水分容易出現「多尿」

水分被帶走身體缺水大腦發出口渴訊號

於是,糖尿病患者常常會同時出現:

多喝(一直口渴)

多尿(夜尿頻繁)

多吃(食慾大增)

體重下降(即使吃很多,還是瘦下來)

這就是糖尿病的典型「三多一少」症狀。

半夜口渴的其他可能原因

不過,口渴並不一定等於糖尿病,還可能與以下因素有關:

1. 飲食習慣:吃太鹹或太辣,會讓身體需要更多水分。

2. 睡眠環境:冷氣或暖氣太強,空氣乾燥,口腔會更容易乾。

3. 藥物影響:某些利尿劑或抗組織胺藥,會增加排尿或口乾。

4. 其他疾病:如甲狀腺功能異常、腎臟病、乾燥症。

什麼情況需要提高警覺?

建議如果出現以下情形,就要考慮進一步檢查血糖:

半夜頻繁口渴、起床喝水,而且持續超過 2 週。

白天同樣容易口乾,喝水量明顯比以前多。

夜尿頻繁,甚至影響睡眠。

體重在短時間內不明原因下降。

同時覺得容易疲倦、視力模糊。

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