喝咖啡養肝還傷肝？正確飲用時間你知道嗎
2025.07.07 11:12
喝咖啡養肝還傷肝？正確飲用時間你知道嗎
現代人一天沒來一杯咖啡，彷彿整天都沒精神。不過你是否也聽過：「咖啡喝多會傷肝」、「黑咖啡可以護肝」這些說法？到底咖啡是護肝還是傷肝？關鍵就在於怎麼喝、什麼時候喝，以及喝多少！
☕ 咖啡真的可以養肝？醫學研究這樣說
別懷疑，喝咖啡對肝臟其實是有保護作用的！根據《肝病學期刊》（Hepatology）與《胃腸病學》（Gastroenterology）等多篇國際研究顯示，每日適量飲用咖啡的人，肝臟出現脂肪肝、肝纖維化甚至肝癌的風險都顯著降低。
德國必邦 印度神油延時噴劑金尊版 俄羅斯泰坦凝膠第三代升級版 笛夢達克羅寧黑寡婦 菱形雙效威而鋼KAMAGRA
咖啡因（Caffeine）：可促進脂肪代謝、抑制肝臟發炎反應。 多酚（Polyphenols）：具抗氧化作用，有助於減少肝臟損傷。 二咖啡醇（Cafestol）與咖啡醇（Kahweol）：可降低肝臟內部酵素的活性，減緩肝細胞受損。不過注意，這裡說的是**「黑咖啡」或少糖、少奶的咖啡**，不是含糖奶精爆表的手搖風味拿鐵喔！
댓글 1
-
some123
2025.07.10 16:25
dw dw 手錶 dw watches dw watch dw 折扣碼 dw 門市 dw 折扣 dw 專櫃 dw 官網 dw 手錶專櫃 dw 手錶官網 dw 台灣官網 dw 專賣店 dw手錶 dw手錶 專櫃 dw手錶 官網 daniel wellington daniel wellington watch daniel wellington 手錶 daniel wellington dw daniel wellington 折扣 daniel wellington 台灣 daniel wellington taiwan daniel wellington 專櫃 daniel wellington 門市 daniel wellington 台灣專櫃 dw daniel wellington 專櫃 dw daniel wellington專櫃
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 321 | 日本藤素能提高性慾嗎？性功能低落者必看！ | kl196 | 2025.07.14 | 23 |
| 320 | 美國黑金適合長期吃嗎？專業醫師建議與週期安排 | kl196 | 2025.07.13 | 27 |
| 319 | 美國黑金吃完就能「開幹」？拜託，你也等一下啦！ | kl196 | 2025.07.13 | 52 |
| 318 | 美國黑金吃完就能「開幹」？拜託，你也等一下啦！ | kl196 | 2025.07.13 | 14 |
| 317 | sdf | jon | 2025.07.12 | 53 |
| 316 | 手腳冰冷不只是血液循環差？可能是甲狀腺出問題 | kl196 | 2025.07.12 | 30 |
| 315 | 尿液顏色看健康？5種顏色對應身體警訊大解析 | kl196 | 2025.07.12 | 28 |
| 314 | 常常頭痛但沒去檢查？哪些症狀不能忽略 | kl196 | 2025.07.12 | 26 |
| 313 | 一醒來就頭暈？可能是低血壓或內耳問題 | kl196 | 2025.07.12 | 21 |
| 312 | 舌苔厚白、嘴破頻繁？從舌頭看健康狀況 | kl196 | 2025.07.12 | 42 |
| 311 | 長期吃超級犀利士希愛力會怎樣？ | kl196 | 2025.07.12 | 34 |
| 310 | 美國黑金會不會導致心悸？敏感體質者需注意 | kl196 | 2025.07.12 | 31 |
| 309 | 銀髮族如何練肌力？避免肌少症的運動與飲食攻略 | kl196 | 2025.07.11 | 25 |
| 308 | 保健食品真的有用嗎？營養師解析市售熱門補充品 | kl196 | 2025.07.11 | 31 |
| 307 | 熬夜會爆肝吗？ | kl196 | 2025.07.11 | 26 |
| 306 | 德國黑螞蟻生精片什么时候吃比較好？ | kl196 | 2025.07.11 | 35 |
| 305 | 印度超级犀利士希爱力會傷腎嗎？慢性病患者服用前必讀！ | kl196 | 2025.07.11 | 20 |
| 304 | hdf@gmail.com | jon | 2025.07.10 | 40 |
| 303 | 美國黑金拆封有味道正常嗎？ | kl196 | 2025.07.10 | 41 |
| 302 | 美國黑金搭配酒精會怎樣？喝酒後能吃嗎？ | kl196 | 2025.07.10 | 38 |