喝咖啡養肝還傷肝？正確飲用時間你知道嗎
2025.07.07 11:12
喝咖啡養肝還傷肝？正確飲用時間你知道嗎
現代人一天沒來一杯咖啡，彷彿整天都沒精神。不過你是否也聽過：「咖啡喝多會傷肝」、「黑咖啡可以護肝」這些說法？到底咖啡是護肝還是傷肝？關鍵就在於怎麼喝、什麼時候喝，以及喝多少！
☕ 咖啡真的可以養肝？醫學研究這樣說
別懷疑，喝咖啡對肝臟其實是有保護作用的！根據《肝病學期刊》（Hepatology）與《胃腸病學》（Gastroenterology）等多篇國際研究顯示，每日適量飲用咖啡的人，肝臟出現脂肪肝、肝纖維化甚至肝癌的風險都顯著降低。
德國必邦 印度神油延時噴劑金尊版 俄羅斯泰坦凝膠第三代升級版 笛夢達克羅寧黑寡婦 菱形雙效威而鋼KAMAGRA
咖啡因（Caffeine）：可促進脂肪代謝、抑制肝臟發炎反應。 多酚（Polyphenols）：具抗氧化作用，有助於減少肝臟損傷。 二咖啡醇（Cafestol）與咖啡醇（Kahweol）：可降低肝臟內部酵素的活性，減緩肝細胞受損。不過注意，這裡說的是**「黑咖啡」或少糖、少奶的咖啡**，不是含糖奶精爆表的手搖風味拿鐵喔！
댓글 1
-
some123
2025.07.10 16:25
dw dw 手錶 dw watches dw watch dw 折扣碼 dw 門市 dw 折扣 dw 專櫃 dw 官網 dw 手錶專櫃 dw 手錶官網 dw 台灣官網 dw 專賣店 dw手錶 dw手錶 專櫃 dw手錶 官網 daniel wellington daniel wellington watch daniel wellington 手錶 daniel wellington dw daniel wellington 折扣 daniel wellington 台灣 daniel wellington taiwan daniel wellington 專櫃 daniel wellington 門市 daniel wellington 台灣專櫃 dw daniel wellington 專櫃 dw daniel wellington專櫃
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 489 | wsdwsvb | dfevdgsb | 2025.07.26 | 103 |
| 488 | fedsgv | feg | 2025.07.26 | 32 |
| 487 | dqfegsfn | tfedsge | 2025.07.26 | 62 |
| 486 | dwcfsadgvadsf | edsgvds | 2025.07.26 | 120 |
| 485 | dwfvsbfvc | dwfsav | 2025.07.26 | 120 |
| 484 | dfwsgc | wsdwfsv | 2025.07.26 | 117 |
| 483 | edfwegdsn | dwsfagv | 2025.07.26 | 85 |
| 482 | dswsavx | dfwqsgeasfasfv | 2025.07.26 | 142 |
| 481 | sadxzfvsa | dcwsagv | 2025.07.26 | 63 |
| 480 | fedsgbvds | dfsadgv | 2025.07.26 | 60 |
| 479 | edfws | sdasfcs | 2025.07.26 | 71 |
| 478 | rfegdshg | fcsdv | 2025.07.26 | 100 |
| 477 | rfegdshg | fcsdv | 2025.07.26 | 79 |
| 476 | DFWEDSB | dfedsgbv | 2025.07.26 | 22 |
| 475 | 焦虑与暴饮暴食：你在用食物填补情绪吗？ | kl196 | 2025.07.26 | 159 |
| 474 | 社交恐惧症是内向还是病？年轻人该如何察觉自己不对劲？ | kl196 | 2025.07.26 | 90 |
| 473 | 长期失眠只是小事？小心引发焦虑与免疫力低下 | kl196 | 2025.07.26 | 29 |
| 472 | 高压下的青春：大学生为何越来越容易抑郁？ | kl196 | 2025.07.26 | 95 |
| 471 | 年轻人也会得焦虑症？别再忽视你的情绪健康 | kl196 | 2025.07.26 | 151 |
| 470 | 超級犀利士會越吃越沒效嗎？破解藥物耐受性的迷思 | kl196 | 2025.07.26 | 79 |