메뉴 건너뛰기

본문시작

為什麼七分飽這麼重要?

2025.08.14 10:43

kl196 조회 수:92

很多人吃飯的標準就是「吃到飽」,甚至覺得撐著離開餐桌才算不虧。但真相是,腸胃最喜歡的不是「滿載而歸」,而是剛剛好。所謂的七分飽,就是吃到不餓,甚至還能再吃幾口,但你選擇停下來,讓腸胃留點空間。這個小小的飲食原則,其實是維持消化系統健康的黃金法則。

香港老中医 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1368 eryt wasfasf 2025.08.17 150
1367 dcfsvbf fsdgv 2025.08.17 42
1366 grdshgsd dsagvb 2025.08.17 67
1365 fgdsgb fsdhb 2025.08.17 79
1364 rsdgd fdshb 2025.08.17 153
1363 dfsdgfhn dfsdb 2025.08.17 40
1362 gvdsgbds fvdsxcb 2025.08.17 126
1361 GRDFHDF dszxgvszd 2025.08.17 124
1360 gsdfhbs hdfc 2025.08.17 110
1359 gsdgv fvdsdsb 2025.08.17 49
1358 dszgvz gvsdgb 2025.08.17 104
1357 犀利士5mg怎麼吃?犀利士5mg多久見效? 五洲大藥局 2025.08.17 50
1356 犀利士5mg真偽如何識別?藥師為你講解 [108] 五洲大藥局 2025.08.17 184
1355 犀利士 5mg需要每天吃嗎?吃了犀利士 5mg一年後,我震驚了! 五洲大藥局 2025.08.17 110
1354 犀利士5mg效果:顧客的真實使用體驗如何? 五洲大藥局 2025.08.17 77
1353 泰國果凍威而鋼與印度果凍威而鋼效果怎麽樣?藥師:完全一樣! 五洲大藥局 2025.08.17 46
1352 sdfcgvbn asdf 2025.08.17 103
1351 sdgffhg dcswafc 2025.08.17 134
1350 erdfgrfjh fsadgv 2025.08.17 50
1349 dxfgfh fsadgv 2025.08.17 37