메뉴 건너뛰기

본문시작

為什麼七分飽這麼重要?

2025.08.14 10:43

kl196 조회 수:106

很多人吃飯的標準就是「吃到飽」,甚至覺得撐著離開餐桌才算不虧。但真相是,腸胃最喜歡的不是「滿載而歸」,而是剛剛好。所謂的七分飽,就是吃到不餓,甚至還能再吃幾口,但你選擇停下來,讓腸胃留點空間。這個小小的飲食原則,其實是維持消化系統健康的黃金法則。

香港老中医 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1240 블루game / 신규가입상담 / 010-8179-5274 블루게임 바이브 blgm7.com hrtgdas 2025.08.15 129
1239 블루game / 신규가입상담 / 010-8179-5274 블루게임 바이브 blgm7.com hrtgdas 2025.08.15 122
1238 블루게임 WWW.BLGM7.COM 홀덤 바둑이 에볼루션게임사이트 블루게임사이트,모바일버전 몰디브게임 hrtgdas 2025.08.15 104
1237 RFGHDF [4] CFXGVDSS 2025.08.14 123
1236 ERWGDHSF VDSCBDS 2025.08.14 128
1235 GVSDG VZXV 2025.08.14 112
1234 DFGDN DFSDGVDS 2025.08.14 117
1233 SDFG FCSXBDZ 2025.08.14 106
1232 HFDNH DSVBV 2025.08.14 109
1231 DFEGDHN DCFSAGV 2025.08.14 96
1230 wsqdaf FVDSGBDS 2025.08.14 114
1229 QERATSDFYHG [1] DASF 2025.08.14 113
1228 WEQRTYF GDSGB 2025.08.14 116
1227 EQRJWTY SAFVGADS 2025.08.14 109
1226 RFTJGGH DFDSGB 2025.08.14 107
1225 SDGFDHBD FCASGV 2025.08.14 107
1224 fsghj, csdzxvdzx 2025.08.14 112
1223 fegshd szdbvd 2025.08.14 97
1222 xszC fsdgv 2025.08.14 116
1221 wsdefgrdh vdsv 2025.08.14 115