메뉴 건너뛰기

본문시작

熬夜後該補眠還是維持正常作息？

2025.08.16 11:39

kl196 조회 수:71

熬夜後該補眠還是維持正常作息？

熬夜之後，很多人都糾結：「要不要補眠？還是硬撐到晚上再睡？」
其實，答案要看你熬夜的頻率、隔天的狀態以及補眠的方式。

香港老中医 

이 게시물을
수정 삭제 목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1696 https://forum.gnoppix.org/t/complete-list-of-expedia-customer-service-usa-directly-contact-numbers-in-detail-guide/433 willjacks 2025.08.21 91
1695 feq2fweq lenda 2025.08.21 37
1694 fvdbdfs safv 2025.08.21 59
1693 dcfvbf fdvgbf 2025.08.21 197
1692 fvdbf fszxv 2025.08.21 159
1691 dfsagvsd [1] sdgv 2025.08.21 188
1690 svdssvs [1] dsafsa 2025.08.21 102
1689 dsafsa [1] zvszv 2025.08.21 50
1688 dfsdgbd [1] fsdgv 2025.08.21 165
1687 g4wtg24 lenda 2025.08.21 132
1686 gwgwefefew [5] lenda 2025.08.21 25
1685 https://webforms.uow.edu.au/data/form_213625/files/element_21_6523cc544e3f5d8e47d6b625a8d8d46c-Spirit-TM-Airlines-Customer-Service-Numbers-USA-A-Comprehensive-Guide.pdf.tmp willjacks 2025.08.21 156
1684 grgrgr [3] lenda 2025.08.21 144
1683 dscavas vdsvds 2025.08.21 53
1682 dfsvdvdsgv fcaszv 2025.08.21 52
1681 qfdqw lenda 2025.08.21 47
1680 xzvz [1] dcfvbfv 2025.08.21 147
1679 dcsav fvdbcxb 2025.08.21 74
1678 dcsvxbd dcfvdbf 2025.08.21 35
1677 sdgvds gdfcxb 2025.08.21 193
쓰기
태그