메뉴 건너뛰기

본문시작

熬夜後該補眠還是維持正常作息?

2025.08.16 11:39

kl196 조회 수:104

熬夜後該補眠還是維持正常作息?

熬夜之後,很多人都糾結:「要不要補眠?還是硬撐到晚上再睡?」
其實,答案要看你熬夜的頻率、隔天的狀態以及補眠的方式

香港老中医 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1378 sdgf qwesdf 2025.08.17 131
1377 AZF fsadgv 2025.08.17 119
1376 ASFDG dcswafc 2025.08.17 106
1375 SDGDFG dcswafc 2025.08.17 113
1374 WSDG dcswafc 2025.08.17 98
1373 qawsd asdf 2025.08.17 130
1372 wesdfhg asdf 2025.08.17 115
1371 sdfdg wqerdfg 2025.08.17 78
1370 wesdf fsadgv 2025.08.17 149
1369 asd qwesdf 2025.08.17 156
1368 eryt wasfasf 2025.08.17 153
1367 dcfsvbf fsdgv 2025.08.17 83
1366 grdshgsd dsagvb 2025.08.17 108
1365 fgdsgb fsdhb 2025.08.17 132
1364 rsdgd fdshb 2025.08.17 168
1363 dfsdgfhn dfsdb 2025.08.17 70
1362 gvdsgbds fvdsxcb 2025.08.17 139
1361 GRDFHDF dszxgvszd 2025.08.17 150
1360 gsdfhbs hdfc 2025.08.17 123
1359 gsdgv fvdsdsb 2025.08.17 90