메뉴 건너뛰기

본문시작

熬夜後該補眠還是維持正常作息?

2025.08.16 11:39

kl196 조회 수:116

熬夜後該補眠還是維持正常作息?

熬夜之後,很多人都糾結:「要不要補眠?還是硬撐到晚上再睡?」
其實,答案要看你熬夜的頻率、隔天的狀態以及補眠的方式

香港老中医 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1375 SDGDFG dcswafc 2025.08.17 120
1374 WSDG dcswafc 2025.08.17 110
1373 qawsd asdf 2025.08.17 135
1372 wesdfhg asdf 2025.08.17 123
1371 sdfdg wqerdfg 2025.08.17 89
1370 wesdf fsadgv 2025.08.17 152
1369 asd qwesdf 2025.08.17 166
1368 eryt wasfasf 2025.08.17 154
1367 dcfsvbf fsdgv 2025.08.17 92
1366 grdshgsd dsagvb 2025.08.17 119
1365 fgdsgb fsdhb 2025.08.17 138
1364 rsdgd fdshb 2025.08.17 168
1363 dfsdgfhn dfsdb 2025.08.17 81
1362 gvdsgbds fvdsxcb 2025.08.17 142
1361 GRDFHDF dszxgvszd 2025.08.17 150
1360 gsdfhbs hdfc 2025.08.17 126
1359 gsdgv fvdsdsb 2025.08.17 98
1358 dszgvz gvsdgb 2025.08.17 126
1357 犀利士5mg怎麼吃?犀利士5mg多久見效? 五洲大藥局 2025.08.17 81
1356 犀利士5mg真偽如何識別?藥師為你講解 [108] 五洲大藥局 2025.08.17 211