메뉴 건너뛰기

본문시작

午餐吃太油,下午容易犯睏的原因

2025.08.17 10:51

kl196 조회 수:1

午餐吃太油,下午容易犯睏的原因

這個問題很常見,許多人午餐後總會感覺「昏昏欲睡、專注力下降」,尤其在吃了大魚大肉、油膩餐點之後更明顯。其實,午餐吃太油,會讓下午特別犯睏,背後和我們的消化、血糖以及荷爾蒙反應都有關。

美國【MMCMAXMAN